Comment utiliser l'origan au quotidien ?
Rassurez-vous : nul besoin d'être herboriste confirmé pour profiter de ses bienfaits. Voici quelques méthodes simples :
En infusion :
Préparez une infusion en faisant infuser des feuilles fraîches ou séchées dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Idéale après un repas copieux ou en hiver.
En huile essentielle (toujours diluée) :
Vous pouvez utiliser de l'huile essentielle d'origan de qualité alimentaire :
Pour usage interne : en gélules ou diluée dans une huile végétale (par exemple, de l'huile d'olive).
Pour usage externe : diluée dans une huile végétale pour apaiser les petites zones de peau (éviter l'application sur une peau irritée).
Important : Il est fortement recommandé de consulter un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles par voie interne.
