Je mange du ragoût de légumes matin et soir et je maigris rapidement. Une recette faible en calories !

Ingrédients :

– 1 tête de brocoli, séparée en fleurettes 🥦

– 1 poivron rouge, coupé en dés 🌶️

– 1 poivron jaune, coupé en dés 🌶️

– 1 poivron orange, coupé en dés 🌶️
– 1 carotte râpée 🥕
– 1 courgette, coupée en rondelles 🥒
– 250 ml de tomates cerises, coupées en deux 🍅
– 2 gousses d'ail, finement hachées 🧄
– 250 ml de fromage allégé (par exemple, mozzarella ou fromage blanc) 🧀
– 250 ml de lait écrémé 🥛
– 2 œufs 🥚🥚
– Sel et poivre 🧂
– 1 cuillère à café de basilic séché 🌿
– 1 cuillère à café d'origan séché 🌿
👩‍🍳 **À faire :**

Suite page suivante