Vous connaissez probablement le terme « ganglions lymphatiques ». Des centaines (600 à 700) de ganglions lymphatiques sont répartis dans tout le corps. Outre la protection de l'organisme contre les virus et les bactéries, l'une des fonctions les plus importantes du système lymphatique est de capturer et de détruire les cellules cancéreuses. Le système lymphatique élimine également l'excès de liquide et les déchets des espaces intercellulaires.
En cas de dysfonctionnement du système lymphatique, ce liquide peut s'accumuler et entraîner divers problèmes. C'est pourquoi les ganglions lymphatiques ont tendance à gonfler en cas de maladie : le liquide qu'ils contiennent, appelé « lymphe », se retrouve saturé de déchets et de globules blancs.
La lymphe ayant besoin des mouvements des muscles et des articulations pour circuler, il est essentiel de rester actif. Cela explique également pourquoi les personnes sédentaires ont un système immunitaire affaibli.
Comment améliorer le drainage lymphatique
Le système lymphatique étant un élément essentiel d'un système immunitaire sain et protégeant l'organisme des déchets et même du cancer, il est crucial d'assurer une bonne circulation lymphatique. Plusieurs méthodes permettent d'y parvenir.
1. Continuez à bouger
